VTT Club du Bar sur Loup

Le Blog des riders du Bar sur Loup

dimanche 11 septembre 2016

Que doit avoir un vttiste du BSL dans son sac le samedi matin ?

Que doit avoir le VTT ISTES du BSL ad minima dans son sac pour l'entraînement du samedi matin :
- 2 chambres à air à la taille des roues du velo
- 1 pompe
- 2 démontes pneu
(sont dispensés ceux qui sont en tubeless)
- une gourde ou une poche à eau (attention en quantité suffisante)
- un en - cas type barre de céréales ou autres
- un vêtement de pluie (qui restera tout le temps, les conditions météo changent très vite surtout si nous prenons de l'altitude)
- un document mentionnant le numéro d'appel d'urgence en cas d'accident.
- un sifflet

Les animateurs ont en plus avec eux :
-talkie walkie
-téléphone portable
-trousse de secours pour les bobos
-trousse à outils pour réparations de base



lundi 5 octobre 2015

Que doit avoir un VTTiste du BSL dans son sac le samedi matin ?

Que doit avoir le VTT ISTES du BSL ad minima dans son sac pour l'entraînement du samedi matin :
- 2 chambres à air à la taille des roues du velo
- 1 pompe
- 2 démontes pneu
(sont dispensés ceux qui sont en tubeless)
- une gourde ou une poche à eau (attention en quantité suffisante)
- en en - cas type barre de céréales ou autres
- un vêtement de pluie (qui restera tout le temps, les conditions météo changent très vite surtout si nous prenons de l'altitude)
- un document mentionnant le numéro d'appel d'urgence en cas d'accident.

Les animateurs ont en plus avec eux :
-talkie walkie
-téléphone portable
-trousse de secours pour les bobos
-trousse à outils pour réparations de base

mercredi 18 novembre 2009

Un petit rappel sur la mécanique...

Il est grand temps de jeter un oeil sur son vélo et de faire les vérifications d'usage (et oui la semaine dernière il y en a un qui a perdu sa roue :-( , l'autre qui avait une fourche HS ;-( et moins grave un qui a cassé sa chaîne...

Il faut savoir qu'en ce qui concerne les roues, fourches, potence et cintre (guidon) le moindre problème mécanique peut entraîner une chute pouvant avoir de graves conséquences pour le pilote...Imaginez un vélo sans roue ou sans guidon dans une descente....

Alors pas de panique !

Sur le vélo on regarde :
- si les freins marchent
- si les roues sont convenablement serrées (on en profite pour regonfler ses pneus)
- on resserre les vis sur la potence et le cintre (sans forcer...)
- on met un peu de graisse sur sa chaîne
- on en profite pour regarder si le dérailleur n'est pas en train de se dévisser...
- on bichonne le tout avec un coup d'éponge savonneuse et un coup de jet (attention jamais de Karcher, sinon adieu les roulements, réglages, etc...)

Et après un bon repas, on se couche tôt pour être frais et dispo samedi matin avec un vélo en état, son casque, ses gants, deux chambres à air, de l'eau et un en-cas.

Pour tout doute sur son vélo, venez voir votre moniteur préféré qui à défaut de faire les réparations vous dira ce qu'il faut faire !

A samedi

Sylvain

vendredi 1 septembre 2006

Vous pensez savoir pédaler ?

Jetez donc un oeil ICI...

mercredi 5 juillet 2006

Entretenir son VTT

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